© Michaja Nicolai
Kokosolie, het klinkt raar maar het helpt tegen van alles in je lichaam!
Je kan het ook op meerdere manieren gebruiken: als olie om te koken, als haarproduct, als huid verzoriging en als oil pulling.
Als olie om te koken:
Net zoals je andere oliën gebruikt om je eten in klaar te maken kan dit ook in kokosolie, maar waarom is kokosolie beter dan andere oliën?
- kokosolie zit vol met laurinezuur en verhoogt daardoor je weerstand tegen allerlei bacteriën, schimmels en parasieten. Hierdoor heb je een kleinere kans om ziek te worden.
- het eten van kokosolie zorgt ervoor dat je minder kans hebt op een buikje. hoe? de vetten uit kokosolie worden door je lichaam net zo snel verbrand als koolhydraten.
- kokosolie verhoogt de vetverbranding zonder dat je je daarvoor hoeft in te spannen.
- kokosolie verbetert de opname van mineralen uit je voeding zoals calcium en magnesium
- kokosolie ondersteunt de aanmaak van spiermassa tijdens (kracht)training.
Ook voor je haar is Kokosolie een heel fijn product:
Kokosolie is een lichtgewicht fruitolie die het huid en haar goed kan verzachten en moisturizen. De olie dringt binnen in het haar en de huid en kan snel diep vochtinbrengend werken en beschermen tegen de omgeving en droogheid. op het moment dat ik Kokosolie begon te gebruiken was ik gelijk tevreden, ik merkte al na 1"kokos"beurt dat mijn haar heel mooi viel, zacht aanvoelde en er glanzend uitzag.
Hoe kan je het beste kokosolie in het haar gebruiken?
Het beste wat je kan doen is eerst wassen dan je haar insmeren met kokosolie en een uur met handdoek lopen, na dit uur je haar opnieuw wassen maar dan met shampoo. Vergeet niet dat je altijd pure kokosolie moet gebruiken anders wordt je haar juist vet!
Ik ben te lui om een uur rond te lopen met een handdoek op mijn hoofd dus doe ik het voordat ik de douche in ga in mijn haar en dan laat ik het er 20 minuten in zitten (soms langer, soms minder lang) en dan was ik het uit in de douche met shampoo (je hoeft niet perse conditioner te gebruiken, tenzij je dat fijn vind)
Kokosolie voor je huid:
Ik heb van mezelf een heel droge huid, vooral mijn benen zijn in de winter heel erg droog. Meestal gebruikte ik een hydraterend product, maar eigenlijk voelt kokosolie veel fijner aan en ruikt het ook lekker!
Waarom je kokosolie moet proberen voor je huid:
- het wordt snel opgenomen en de huis voelt zacht aan
- het is werkt goed op een droge en schrale huid
- het gaat de vorming van vrije radicalen (veranderingen) tegen
- het haalt de dode huidcellen weg
- het is langdurig actief, dit zie je niet vaak bij cosmeticaproducten op waterbasis
- het verlicht een jeukende huid
- het vermindert grote poriën
- het werkt tegen acné
- het vermindert de zichtbaarheid van littekens
- het treedt op tegen spataderen
- het helpt bij aandoeningen als psoriasis en eczeem
Ik was gelijk overtuigd, mijn huid voelde inderdaad heel fijn aan en meestal als ik een gewone huidcrème op doe dan voel ik het aan de loop van de dag niet meer op mijn huid zitten, bij kokosolie voelde ik dit wel. Ik gebruik het het liefst 's avonds voordat ik ga slapen zodat het 's nachts ook nog lekker zijn werk kan gaan!
Oil Pulling:
Hoe gek het ook klinkt maar je mond spoelen met kokosolie blijkt heel goed voor je te zijn:
Ten eerste werkt dit heel goed voor wittere tanden, frissere adem en gezonder tandvlees. ook helpt het om giftige stoffen uit je lichaam te halen zonder je natuurlijke balans van je lichaam te verstoren.
Hoe doe je oilpulling:
Zorg er voor dat je nog niks hebt gegeten, gedronken en/of je tanden gepoetst!
Je hebt een lepel nodig en olie (in dit geval kokosolie, je kan ook andere oliën gebruiken maar ik vind kokosolie het lekkerst smaken). Je pakt de lepel met kokosolie die stop je in een glas, dit verwarm je voor 20 sec in de magnetron (hoeft niet als het al vloeibare olie is!) vervolgens stop je dat in je mond, zorg ervoor dat je het niet doorslikt, en je begint rustig te spoelen in je mond. Van links naar rechts, van boven naar beneden, even nog onder je tong en dit 15 tot 20 minuten lang. Na die 20 minuten spuug je het uit in de wc (of wasbak maar dan moet je het daarna grondig schoonmaken). Je zult zien dat het een soort wittige kleur heeft, dit is normaal.
Je kan kokosolie bij de tuinen kopen voor 12,95 euro, hiervan weet je zeker dat het pure olie is. Je kan het beter in een supermarkt of ander organisch winkeltje kopen (dit is dan hoogstwaarschijnlijk een veel grotere pot en veel goedkoper) maar zorg ervoor dat het 100% kokosolie is, anders wordt je haar hier vet van!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten