Lekker ontspannen in je eigen huis

In plaats van naar een spa te gaan, kan je ook lekker thuis een spa maken.
Doe dit alleen, met je moeder, je zus of je vriendin(en)!

Wat heb je nodig?

•  een badjas
•  sloffen
•  een maskertje
•  shampoo
•  conditioner
•  haarmasker
•  handdoek 
•  scrub voor het lichaam
•  scrub voor het gezicht
•  lekkere douchegel
•  lekker geurende bad gel
•  washandje of doucheborstel
•  lekkere zachte bodylotion

Stap 1: Zet je computer, telefoon, televisie en alle andere afleidingen uit en zet het aan de kant.
Stap 2: Doe je gordijnen dicht, zet kaarsjes klaar in je badkamer en kamer of als je schemerlicht heb doe die dan op een lekker rustgevende stand.
Stap 3: Leg je badjas over je verwarming heen, hierdoor heb je een heerlijk warme badjas als je klaar   bent met je eigen "spa" behandeling.
Stap 4: Zet alles klaar, waardoor je niet hoeft te zoeken en je in je rust kan blijven.
Stap 5: Doe het bad aan met een lekker geurende badgel erin, ik vind het lekkerder om geen schuimende bad gel te gebruik.
Stap 6: Zet een lekkere lounge muziek op zoals:  zen garden - kokin gumi
Stap 7: Als het bad vol is ga lekker het bad in en doe het licht uit.
Stap 8: Ontspan eerst, denk aan fijne momenten, probeer vervelende situaties te vermijden in je gedachten
Stap 9: Pak de scrub voor het lichaam en scrub je hele lichaam in, van top tot teen (behalve je gezicht) en spoel het weer goed af.
Stap 10: Pak de scrub voor je gezicht en scrub die ook lekker in, en spoel deze ook weer af.
Stap 11: Doe shampoo, conditioner en een haarmasker in je haar. Nadat je de haarmasker in je haar hebt gedaan doe er een handdoek overheen, hierdoor trekt het beter in je haar. Haal je haarmasker er weer uit.
Stap 12: Nu is het tijd voor het maskertje, doe deze erop met een foundation kwast, hierdoor worden je handen niet vies en verdeelt het zich goed.
Stap 13: Smeer de lekkere zachte douchegel in en als je hier allemaal mee klaar bent blijf dan nog even lekker liggen om nog even na te genieten.
Stap 14: Stap uit het bad droog je lekker af en smeer de lekkere zachte bodylotion over je hele lichaam in.
Stap 15: Nu kan je lekker je warme badjas en sloffen aan doen en ga dan lekker op je bed liggen met de muziek nog steeds aan en lees een boek of doe iets anders ontspannends, maar geen computer, telefoon of andere elektronica!

Veel plezier! Geniet ervan!